Félelem az öregedéstől: hogyan kell venni elkerülhetetlen

Az öregedéstől való félelmet valószínűleg minden ember tapasztalja. Van
egy nagyon keserű igazság, amely nem fogadható el, egy folyamat
Az öregedés szinte a születés pillanatától kezdődik. emberi
a kölyök most nyitotta meg a szemét, és idegrendszere már öregedik.
Azonban, miközben egy ember fiatal, fiatalos, maximalizmus jellemzi.
úgy tűnik, hogy halhatatlan és öregség soha nem jön.

Az évek során ez a bizalom összezsugorodik, mint a kártyák háza
nem hagy semmit. Ez a helyzet különösen szörnyű
nők, akik menopauza és nősténységük miatt elveszítik a nőiességüket
fellebbezni. Hogyan lehet pszichológiailag túlélni ebben a helyzetben? hogyan
szeress magad öregkorban és élvezd az életet? Próbáljuk meg
válaszoljon ezekre a kérdésekre.

„”


tartalom

  • Mi a veszélyes öregség?
  • Félelem az öregségtől
  • 10 módja az öregedés félelmének

Mi a veszélyes öregség?

Az évek során az emberek bölcsebbé és okosabbá válnak. Nagyon gyakran idősek
az emberek panaszkodnak, hogy ifjúságukban sok hibát követtek el, mert
ekkor hiányzott a tudás és a mindennapi tapasztalat. Ahhoz, hogy legyen
Érett, ésszerű és bölcs – nagyszerű, ez csak egyre
Az érett test nem egészen egészséges.

Az életkorban az emberek nem csak szürke és ráncosak. A legtöbb
keserű, hogy az idős korban az emberek gyakran megbetegednek. És a tudósok nem
hagyja abba, hogy az öregség elkezdi-e a szenilis fejlődését
betegségek vagy betegségek provokálják a test öregedését. Időseknél
a korszak hagyományosnak tűnik ebben az időszakban: magas
vérnyomás, ízületi és szívproblémák, rosszabbodás
látás, gyengeség, sejt degeneráció, depresszió, állandó
fáradtság és közelgő gyengeség. Az ember tehetetlen lesz
fogyatékkal élő és szükségtelenül érzi magát. Tartsa tisztán is
az elme és a jó emlék az idős korig nem mindenki. -ban
sok idős ember, a személyiség involúciós fejlődése kezdődik,
az öregedés és a demencia kialakulása (csökkenés)
kognitív funkciók). Az öregség veszélyes, mert létezik
sok tényező, amely azonnali halált okozhat
idős ember.

És még akkor is, ha az öregedés fokozatos folyamat, egyikünk sem
nem tudja, mi vár rád az öregkorban és mi lesz a kapcsolatuk
rokonok és barátok. Senki sem akar gyenge, sebezhető
tehetetlen és beteg. Nagyon szomorú, hogy magányos és minden
elfelejtett vagy tehergé válik. Ez a fő
félelem az öregedéstől.

Félelem az öregségtől

Van egy mondás, hogy az önszerelem a regény kezdete,
amely élettartamot tart. Ez azonban nem tulajdonítható az időseknek
az embereknek. Egy nap szerelmesek megfordulnak
elutasítás. Nem értik, mi történt a csinos fiatal arccal
selymes haj és vésett alak. Emellett minden ember öregszik
másképp, és nagyszabású metamorfózissal. Ők
annyira változik, hogy néha nem tudják. Ezen kívül öregség –
nemcsak az arc és a test változása, hanem pszichológiai is
emberi állapot. A nők ebben a tekintetben sebezhetőbbek
hormonális változások a szervezetben. Könnyebb mozgatni, ők
Gyorsabban, érzékenyebben kezdek sírni – érzelmi
a stabilitás csökken.

Az öregkori szerelem nem könnyű
Nem könnyű öregni, de ez az egyetlen módja annak, hogy hosszú ideig élj. Azonban nem
szükség van arra, hogy lemondjon a tükörről, hogy az élet telt el.
Az élet sokfélesége az, hogy gyönyörű
korban. Nem tudod feladni és elrejteni, erősséget kell gyűjtened és
meghódítsa a félelmeket. Végtére is, egy 50 éves nő nagy vagyon, o
amelyről időről időre elfelejti. Ez egy elme, erény,
önbizalom, személyes tehetség és büszkeség – hatalmas malacka bank,
ahol rajzolhatsz erőt és inspirációt.

Ahogy a bölcsek azt mondják, meg akarod hódítani a félelmet – nézz rá
szembe kell néznie, elkapni a faroktól, foglalkoznia kell vele, és visszavonul.
Hagyja, hogy ne azonnal, hanem visszavonuljon.

„”


10 módja az öregedés félelmének

Hogy ne vezessétek a depresszióba a félelmeiddel? első
forduljon, hogy felismerje, hogy az öregség elkerülhetetlen folyamat. Minden ember öregszik
és mindenki meghal, így működik a világunk, és nem tehetünk semmit.
Ne félj az öregségtől, el kell fogadnunk. Fontos megtartani
egészség, tiszta elme és az élet szeretete. Ezen feltételek összege segít
a fiatalok mesterségének megismerése még mély korban is.
Mit tegyek?

Arcbőrápolás

Az arcbőrápolás rituálé és életmód. A bőr mögött
25 éves korában el kell kezdeni a gondozás. Persze
látogasson el egy kozmetikusra, aki egyéni ellátást végez
program és kozmetikai eljárások. A program
minimális gondoskodást kell tartalmaznia: tisztítás, tonizálás,
hidratáló. Győződjön meg róla, hogy hámlást végez és védje a bőrt
ultraibolya sugárzás.

Vegyünk omega-zsírsavat tartalmazó gyógyszereket
-3

Ezek azért szükségesek, mert javítják a kardiovaszkuláris teljesítményt.
védi a szíveket a korai betegségektől.

Adj fel rossz szokásokat

A dohányzó nők sokkal régebbinek tűnnek, mint a nemdohányzók.
társaik. A dohányfüst az enzimmátrixot tartalmazza
fémoproteináz, amely hozzájárul a kollagén degradációjához, mint az a
egy nő, aki dohányzik, és egy nő belélegezte a dohányfüstet. -ban
a tapasztalt dohányosok szárazak, ráncosak, vékonyak és vékonyak
sárga mint pergamenpapír. Az alkohol is káros.
ellenőrizetlen gyógyszert.

Fizikai aktivitás

Az évek során az ízületek elvesztik a tónust és a kopást. És közben
A menopauza ennek következtében megzavarta az oszteoblaszt szintézis folyamatát
az ösztrogén termelésének megállítása. Ebben az időszakban a női csontok
törékenyek és törékenyekké válnak, ami osteopeniához és
csontritkulás. Gyakran előfordul, hogy a nők hormonpótlót kapnak
a csontrendszeri állapot javítása érdekében
készülékek. A csontok javításához egészséges csontokra van szükség.
gyakorolni, így kerülni kell az ülést és
ülő életmód.

„”


Ne hagyja abba a sportot

Ha egy nőnek, aki az edzőterembe megy, a normák és az életmód,
ne hagyja abba az osztályokat. Javítja az edzés során
vérkeringés, a testsejtek oxigénnel telítettek és javulnak
élelmiszerük, növeli az immunitást, égeti a zsírt és javul
a hangulat.

Rendszeresen szexelni

Mivel a szex során jelentős kiadás van
az endorfin semlegesíti a stresszhormon – kortizol, amely
felelős a testsejtek öregedéséért is. A szex után
az arc bőrét megnedvesítjük, színe és piacor javul. A szex képes
megbirkózni az álmatlansággal és az ödémával. Aktív légzés szex közben
javítja a tüdő- és szívrendszerek működését. És a végén
A szex csak javítja a hangulatot, és boldoggá teszi az embereket.

Ne hagyja abba a tanulást

A tudósok bebizonyították, hogy a magas intelligenciájú emberek öregednek
Lassabb és hosszabb ideig fiatal marad. Állandó tudás iránti szenvedély
javítja a kognitív agyi funkciót és aktiválódik
az ideg normális működéséhez szükséges közvetítők
rendszer. Amikor egy személynek hobbija van, és elnyeli őt, akkor van
nincs idő a sajnálatra, a szomorúságra és a depresszióra.

Sokan gondolkodnak az Ön problémájával
ijesztő

Győződjön meg róla, hogy megosztja gondolataival, még a legszörnyűbbekkel is
barátok, akik ugyanazt a dolgot tapasztalják. Ez hatékony módszer.
megbirkózni a félelmekkel és tapasztalatokkal. Ha nincsenek ilyen barátok, akkor
Sok közösség van, ahol hasonló gondolkodású embereket talál
barátok. Különösen sok ilyen közösség van a szociális hálózatokban. Ily módon
sokan sok érdekes személyiséget találnak.

Szálljon ki a kényelmi zónából.

Nietzsche azt mondta: “ami nem öl meg minket, erősebbé tesz minket.” Te nem
megtudja, milyen erős és bátor te vagy, amíg meg nem próbálsz
valamit. Végtére is, a félelem a saját kényelmi zónánk foglyává teszi.
Próbálj meg valami bonyolultat csinálni, amit szeretnél.
egész életemben, de féltek. Például megtanulják, hogyan kell úszni, lovagolni
kerékpáron, autóvezetés vagy csak bajban lévő emberek segítése.

Fogadja el életkorát

Sajnos, az öregség nem nyerhet. De mi lehetetlen
nyerj, csak elfogadhatod. Engedje fel a fiatalokat, gondoljon
milyen jó életet éltél, milyen eredményeket értek el,
hány család és barát van körülötted. Azonban ne felejtsd el magadról
vigyázz magadra ma, ne tagadd magad semmit.
Kezelje magát tisztelettel és kedvességgel, szeresse testét és újját
megjelenést. Végtére is, az idős kor az idő, hogy élj magadnak.

Tehát az öregedés elleni küzdelem, úgy tűnik, hiányzik,
gyűlölni és félni, és barátokat és gyakrabban tudsz neki
mosolyogni

Az életkorral való kapcsolat ugyanaz a regény, egy bizonyos hosszúság
életciklus. Ez a kapcsolat elrontható, de lehet
élvezze. Végtére is, minden kapcsolat – ez a munka. de
fontos, hogy ez a munka öröm legyen, nemcsak az eredmény, hanem az is
maga a folyamat.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: