9 sovány termék a női szépségért és ifjúság

Minden nő álmodik, hogy a lehető legszebb és fiatalabb.
hosszabb. És a szépség mindenekelőtt az ételünktől függ. -ban
a böjt alatt, adjon hozzá sovány ételeket a diétához,
ez megállítja a ráncok kialakulását és meghosszabbítja a nőstényt
szépség.

Minden nő tudja, hogy a szépség belülről származik. Szépség bőr
a haj és a köröm közvetlenül függ az egészségünk állapotától
test és napi menü. Szakemberek azonosított listát
olyan termékek, amelyeknek minden szépségnek
Ezen termékek állandó fogyasztásának köszönhetően
az öregedés és a képződés természetes folyamatai lelassulnak
ráncok.

A tartalom

  • Cékla erősíti a haj és a sima ráncok
  • A sárgarépa látást takarít meg
  • Tök segít a fogyásban
  • A kukorica erősíti a fogakat
  • Dió – vitaminok forrása
  • A hajdina megerősíti az ereket
  • A hal meghosszabbítja a bőrt
  • Grapefruit a karcsúság és a jó hangulat
  • Káposzta – védelem a szabad gyökök ellen
  • Hogyan kell megfelelően követni a hozzászólást?

Cékla erősíti a haj és a sima ráncok

A cukorrépa gyakori fogyasztása az élelmiszerben megmenti Önt a szükségletektől
vásároljon egy emelő krémet. Ez a zöldség a rekord
cinktartalom. Ennek az elemnek a hiánya hajhullást okoz,
a bőr hámlása és a körmök hámlása. A cink is stimulálja
a bőr, a fehérje számára szükséges kollagén előállítása
meghúzza az arc kontúrját és eltávolítja a korai ráncokat.

9 bajba jutott termék a női szépség és ifjúság számára


A sárgarépa látást takarít meg

A sárgarépa az A-vitamin kiváló forrása, az egyik
elismert szépség-vitaminok. Ő is ellenzi a megjelenést
ráncok, megvédi a repedések kialakulását az ajkakon és megőrzi a látást
fiatal és egészséges.

Tök segít a fogyásban

Ez a zsírnövény valójában a fő védő.
karcsú alak. A T-vitamin a sütőtökben található,
elősegíti a nehéz ételek felszívódását. Ezért támaszkodnod kell
sütőtök mindenkinek, aki búcsút akar adni a extra fontnak.

A kukorica erősíti a fogakat

A kukorica ételek gyakori étkezése megszabadítja Önt
kellemetlen látogatások a fogorvoshoz. Ez a zöldség kalciumban gazdag.
növényi eredetű. Ennek bizonyítéka
a spanyolok hófehér és erős fogai, akiknek a táplálkozás gazdag
kukorica ételeket.

Dió – vitaminok forrása

A női táplálkozásnak magasnak kell lennie
az E-vitamin tartalma – a legerősebb antioxidáns. forrás
A vitaminokban gazdag diófélék brazil dió, mogyoró és
pisztácia, amely a szelént is tartalmazza
az E-vitamin jobban felszívódik.

Az E-vitamin tartalmának 2. rekordja lenmag
olaj, amely többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz –
bőrünk, reproduktív mirigyek és véredények védelmezői. Nem csoda, hogy minden növényi
salátákat növényi olajjal töltünk. Az A-vitamin felszívódik
csak zsíros környezetben, és különösen egy E-vitaminban
próbáld meg az egészségesebb salátaöntet elkészítését
lenmagból, mustárból, olívaolajból és dióból áll
dió.

A hajdina megerősíti az ereket

A vörös orrtól a lábak hideg és varikózus vénáihoz
a nők megmentik a hajdina. És szép és friss arcot is ad
magas vastartalma és javulási képessége miatt
vérkeringés. Az a tény, hogy ez a csoport egy nagy
a véredények falát erősítő rutin mennyisége
megállítja a vérzést, a megelőzést és a terápiát
hatással van a vénákra a varikózus dilatáció állapotában is
erősíti a legkisebb vérkapillárisokat. Vékonynak kell lennie
vonzó és egészséges lábak – ne felejtsük el fogyasztani
hajdina.

A hal meghosszabbítja a bőrt

Minden szépségnek képesnek kell lennie főzni, mert a képviselők
A “fin család” a tápanyagok kincsrepülése
szépség és egészség. A B-vitaminok javítják a bőr állapotát és
haj, a D-vitamin erősen tartja a csontjait, és a testtartását egyenesen, és
Az E-vitamin meghosszabbítja a fiatalokat. Ezen kívül a hal fluoridot tartalmaz.
és a foszfor, amelyek a fogak erősségéért felelősek, kálium, ami
erősíti a véredényeket és a szelént, ami javítja a hangulatot. főleg
sok omega-zsírsavat tartalmaz, amelyek meghosszabbítják a fiatalokat
tengeri halakban.

Grapefruit a karcsúság és a jó hangulat

Minden álmodó nőnek grapefruitnak kell lennie az asztalon
karcsú derékról és csípőről. Néhány darab citrusfélék,
a vacsora után elfogyasztott, majdnem csaknem képes égetni
az étkezés során felhasznált kalóriák felét. Táplálkozási tanácsadók ajánlják
a teljes emberek grapefruitot adnak az étrendükhöz, mert
olyan növényi enzimeket tartalmaz, amelyek segítik a szervezetet
emészteni a nehéz ételeket.

|

Azonban a karcsú alak mellett a grapefruit is többet tud adni
jó hangulat Néhány szelet reggel desszertre, meghintjük
porcukor, adjunk egy napot és
pozitív érzelmek.

Káposzta – védelem a szabad gyökök ellen

A tavaszi asztalon lévő káposzta ételek megbízható védelmet nyújtanak.
szabad gyökökből. A testben szabad gyökök képződnek.
a napsugárzás hatása alatt, dohányfüst, szennyezett
környezetre. A szabad romboló hatásai miatt
a radikálisok felgyorsítják a test öregedését és megjelennek
rosszindulatú daganatok.

A testben a szabadgyökök elleni fő harcos
C-vitamin. Kora tavasszal C-vitamin bajnok
a káposzta friss és savanyú káposzta lesz. C-vitamin
teljes mértékben megőrzött az erjedés során, így az askorbinki mennyisége
néha savanyú káposzta még több mint friss. körülbelül
citromtartalom, alacsonyabb, mint a C-vitamin tartalmú káposzta, de az a
A készítmény tartalmaz egy citrint, amely javítja a vitamin felszívódását
S.

Hogyan kell megfelelően követni a hozzászólást?

  1. Az emésztési folyamat optimalizálása érdekében enni legalább 4-5
    naponta egyszer. A növényi étel kevésbé kalória, mint az állat,
    így a szokásos 2-3 étkezéshez nem tudsz tárcsázni
    szükséges és szokásos mennyiségű kalória. Következésképpen
    az avitaminosis a részleges éhezésből fáradtságot és gyengeséget okoz
    és a test látássérült.
  2. Ha meghatározott órákban ételt fogyaszt, az emésztőrendszer
    néhány nap múlva beállítja munkáját és az emésztési folyamatot
    optimálisan fordul elő. És még a kedvenc ételek éles változása sem
    tükröződik az egészségi állapotban.
  3. Ne fogyasszon olyan kellemetlen ételeket, ha mégis
    rendkívül hasznos. Ha undorodással eszik,
    az étel nem emészthető, és nem tesz jó. Ennek eredményeként
    a termékek a bélben és a testben rothadnak és vándorolnak
    további mérgező terhelés csökken. Egyél csak, amit
    ízletes és étvágya.
  4. Rágja meg az ételt alaposan. Ez az egyetlen módja
    semlegesíti azokat a patogén baktériumokat, amelyek a szájba kerülnek
    étkezés. A nyálban levő lizozim nem hagy lehetőséget a baktériumokra
    az életért.
  5. Ne feledje, hogy a böjt nem étrend. A hozzászólás alatt hívjuk
    tisztítsa meg testét és lelkét. És az extra kilók és toxinok mellett
    megtisztítottuk a bűn, a hazugságok, a negatív érzelmek, a gonosz megnyilvánulások,
    harag, gyűlölet és más emberek elhanyagolása.

Ha a gondolatban, a szavakban és a cselekedetekben böjtölnek
az egészség csak javulni fog, és a sovány táplálkozás is biztosít
legjobb hatás. A szépség belülről származik!

|

|

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: