6 Rossz szokások, amelyek elrontják a hajat

Hajkárosodás Az emberek évszázadok óta keresnek
módja annak, hogy a haja egészséges legyen. Bár néhány
szerencsés, hogy természetüknél fogva már egészséges és gyönyörű fürtök vannak,
sokan panaszkodnak a hajproblémákkal kapcsolatban,
unalmasság és törékenység.

Míg a genetika és az egészségügyi problémák vannak
közvetlen kapcsolatban áll a hajunk egészségével, sok
a mindennapi életünk szokásai, amelyek bántják őket. alatt
közelebbről megnézzük a 6 rossz szokást, ami a kárt
haj.

  1. feszültség

    A stressz nemcsak a mentális és fizikai hatásokat érinti
    egészségre, akár hajhulláshoz is vezethet.

    Amikor stressz alatt vagyunk, a haj beléphet
    telogén fázis (esés). Tény, hogy a hajhullás lehet
    súlyos stresszes esemény bekövetkezése után három hónapig fordulhat elő. az
    A kezdeti veszteség után azonban általában haj
    hat-kilenc hónapon belül nőnek vissza.

    2003-ban egy tanulmányt tettek közzé az amerikai
    egy patológiás folyóirat, amely hajhagymákat követel
    a stressz tényezők fontos célja. „Stressz” A neurohormonok, a neuropeptidek és a neurotranszmitterek hatása
    a stressz során jelentős hatással lehet a ciklikusra
    a hajhagymák aktivitása.

    Később egy 2007-ben megjelent tanulmányt jelentettek meg az amerikai
    A Dermatológiai Akadémia megerősítette, hogy a stressz okozhat
    bőrgyógyászati ​​problémák, például akne, törékeny körmök
    vagy akár hajhullás.

    A stressz elleni küzdelem érdekében próbáljon ki néhányat
    egyszerű gyakorlatok: próbálja meditálni, gyakorolni mélyen
    lélegezni, és lépéseket kell tenni az ismert stressz tényezők kiküszöbölésére
    az életed.

  2. Szegény táplálkozás

    Amit eszünk, közvetlen hatása van az Önre
    bőr és haj egészsége. Különböző vitaminokra, ásványi anyagokra és
    fehérjék egészséges maradni.

    Rossz étel A klinikai és
    a kísérleti bőrgyógyászat hangsúlyozza az élelmiszer közötti kapcsolatot
    tényezők és hajhullás. Ez mutatja a nélkülözhetetlen szerepét
    szérum aminosavak, fehérjék, vas és cink a növekedéshez
    Hair. Ezért fontos az egészséges táplálkozás követése
    egészséges maradt.

    A koreai folyóiratban közzétett 2013-as tanulmány
    az orvostudomány azt sugallja, hogy a vas bizonyos mértékű
    szerepe, különösen a premenopauza során, a női hajhullás esetén
    emeleten.

    Ahhoz, hogy egészséges hajat kapjunk, érdemes megemlíteni
    egészséges és bioélelmiszerek, amelyek gazdag fehérjében, vitaminban
    E és vas az étrendben. Élelmiszert kell fogyasztania
    nyomelemekben gazdag, mint például cink és réz.

  3. műszerek

    Jelenleg a legtöbbünk hajlamos kísérletezni
    hajukkal, és sokféle fodrászatot igényelnek
    eszközöket.

    Hajszerszámok A hajszárító mindennapos használata
    jelentős kárt okoz a hajunknak. Melegít ki belőle
    szérum a hajból, így száraz és szegény.

    A hajkárosodás csökkentése érdekében állítsa a hajszárítót alacsonyra.
    szinten, és folyamatosan mozgassa felfelé és lefelé. Mindazonáltal
    Mindig jobban nedvesítse a haját természetesen.

    2011-ben a Dermatológiai Központban megjelent tanulmány
    arról számolt be, hogy a hajszárító több kárt okoz a felületen, mint
    természetes szárítás.

    További stílus-, kiegyenesítő- és hajlítószerek hozzájárulnak
    további hajhullás, ha gyakran használja őket. a
    hajvasaló vagy hajcsavaró használatával,
    minél kevesebb a hő, annál jobb. Túl sok a hő
    súlyos károsodást okozhat, beleértve a haj törését.

  4. Химические продукты для волос Kémiai anyagok Чтобы сохранить волосы здоровыми, многие из нас
    a samponok, gélek, szérumok és egyéb termékekre támaszkodnak
    hajformázás. De nem minden piacon elérhető termék
    egészséges.

    Sok termék káros vegyi anyagokat tartalmaz
    nagy és visszafordíthatatlan károsodást okozhat hajunknak.

    Vegyi anyagok, például hidrogén-peroxid és ammónia,
    a hajfestékekben megtalálható anyagok vékonyak lehetnek
    veszteség. A dihidrotesztoszteron vagy a DHT egy másik káros
    a samponokban található vegyi anyag
    elősegítik a hajhullást.

    A haj relaxánsai a fő kémiai szennyezőanyagok
    a nátrium-hidroxid, amely gyengítheti őket és okozhat
    a fejbőr fertőzése. Kerülje a vegyi haj túlterhelését
    termékeket. Ehelyett a növényi termékekből kell választania
    nyers és házi hajmaszk receptek.

  5. Úszás klórozott vízben

    Az úszás az egyik legjobb tevékenység, amely segít
    hogy megfeleljenek és egészségesek legyünk. De úszni egy klórozott medencében
    nem jó a hajunknak.

    Úszás klórozott vízben Több mint 100 vegyi anyag van
    elemeket a medencékben, amelyek klórt használnak
    fertőtlenítőszer. Ezek a melléktermékek nagyon károsak
    egészségre, valamint a hajra. Tény, hogy a klór felhalmozódása a hajban
    göndör és törékeny.

    Emellett a klór eltávolíthatja a természetes olajat is
    fedje le a hajot, ami a fényesség és a rugalmasság csökkenését eredményezi
    a haj hajlamosabb a törésre.

    A 2000-es tanulmány, amelyet a Journal of Dermatology publikált,
    A kutatók 67 úszót és 54 embert vizsgáltak, akik nem tudtak úszni,
    és megállapította, hogy az úszók 61 százaléka elszíneződés tünetei voltak
    a második csoporthoz képest.

    Ha szereted az úszást, próbáld ki a klórozott úszást
    csak alkalmanként. Célszerű kalapot viselni. Próbáld meg keményen
    zuhanyozzon, és a fürdés után azonnal mossa meg a haját samponnal.

  6. Meleg zuhany

    A napi zuhanyozás egyike a higiéniai követelményeknek
    eljárások, amelyeket mindenkinek gyakorolnia kell. De nem éri meg
    túlzásba, mint egy forró zuhany hatalmas kárt okozhat
    a mi hajunk.

    Hot shower Az abból származó hő eltávolítja a természetes olajat
    hajunk (szérum), amely nélkül megszáradnak és
    rideg. Ez hajlamosabbá teszi hajunkat
    csiszolás és prolapsus.

    Az ilyen mellékhatások elkerülése érdekében ez a kellemes
    Az eljárás során érdemes zuhanyozni legfeljebb 10-15 perc, kettő vagy
    hetente háromszor. A végén használjon hideg vizet
    rögzítse a nedvességet. Ez fényes és egészséges lesz.

    Ezen kívül, zuhany után, szárítsa meg a bőrt puha törülközővel, és ne
    túl keményen dörzsölje a haját. Hagyja száradni őket természetesen
    hajszárítót használjon és ne használjon.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: